ครีมสะเก็ดเงิน กับครีมกันแดดควรทาตัวไหนก่อน?

⁉️มีคำถามชวนสงสัยสำหรับผู้มีปัญหาสะเก็ดเงินว่า ระหว่าง ครีมแก้สะเก็ดเงิน กับ ครีมกันแดด ควรทาตัวไหนก่อนดี

👉🏻คำตอบคือ ควรทาครีมแก้สะเก็ดเงินให้เรียบร้อย แล้วค่อยทาครีมกันแดดค่ะ ทราบกันดีอยู่แล้วนะคะว่า แสงแดดบ้านเราไม่เคยปรานีใคร

ดังนั้นควรเลือกครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพ สามารถป้องกันได้ทั้งรังสียูวีเอ และ ยูวีบี ที่สำคัญควรทาครีมก่อนออกแดดประมาณ 20 นาทีนะคะ

👉🏻แพทย์หญิงมิ่งขวัญ วิชัยดิษฐ ผู้อำนวยการสถาบันโรคผิวหนัง แนะนำว่า ต้องสังเกตวันเดือนปีที่ผลิต หรือวันเดือนปีที่หมดอายุ เลขที่จดแจ้ง (อย.) และควรอ่านรายละเอียดจากฉลากของผลิตภัณฑ์ก่อนเลือกซื้อ โดยสังเกตจากค่า PA ซึ่งเป็นค่าปกป้องรังสียูวีเอ ควรมีค่าสูงสุดคือ ++++(PA 4+) และค่า SPF ซึ่งเป็นค่าปกป้องรังสียูวีบีอย่างน้อย 50+

ซึ่งหมายความว่าครีมสามารถป้องกันผลเสียจากยูวีบีได้นานมากกว่าหรือเท่ากับ 50 เท่า ค่า PA และ SPF ยิ่งสูง หมายถึงประสิทธิภาพในการกรองรังสียิ่งดีขึ้น

👉🏻ทั้งนี้มีงานวิจัยทางการแพทย์หลายฉบับ ที่ยืนยันว่าวิตามินดีในแสงแดด ช่วยบรรเทาอาการสะเก็ดเงินได้ โดยช่วยลดการอักเสบ ลดการสร้างและผลัดเซลล์ผิวหนังของผู้ที่มีอาการสะเก็ดเงินลงได้ เนื่องจากโรคสะเก็ดเงินเป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของภูมิคุ้มกัน ที่ร่างกายกระตุ้นให้เซลล์ผิวหนังแบ่งตัวเร็วกว่าปกติ

👉🏻อย่างไรก็แล้วแต่ ร่างกายของคนเราสามารถสร้างวิตามินดีได้เองด้วยการรับแสงแดดอ่อนๆ เป็นเวลาวันละ 10 – 30 นาที ในช่วงเวลาที่เหมาะสมคือ ช่วงเช้า 8.00 – 10.00 น. ในช่วงบ่ายเวลา 15.00 – 17.00 น.

นอกเหนือจากช่วงเวลานี้ ความเข้มข้นของรังสียูวีอาจมากเกินไป แทนที่จะให้ประโยชน์อาจกลายเป็นให้โทษ แถมทิ้งปัญหาผิวเอาไว้เพียบ ทั้งริ้วรอย ฝ้า กระ หรือแม้แต่ความหมองคล้ำ ไหม้เกรียมเอาไว้เป็นทีระลึกแทนนะคะ

ครีมสะเก็ดเงิน กับครีมกันแดดควรทาตัวไหนก่อน?

⁉️มีคำถามชวนสงสัยสำหรับผู้มีปัญหาสะเก็ดเงินว่า ระหว่าง ครีมแก้สะเก็ดเงิน กับ ครีมกันแดด ควรทาตัวไหนก

Read More »

ฝนมาแล้ว แต่สะเก็ดเงินยังอยู่ ต้องดูแลอย่างไร?

💦ฝนตกพรำๆ ไม่เพียงทำให้ร่างกายป่วยไข้ ไม่สบาย แต่ยังอาจทำให้ผิวเราป่วยไปด้วย ยิ่งถ้าเป็นคนที่มีปัญหา

Read More »

5 วิธีสังเกตก่อนซื้อ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้อยู่มี “สเตียรอยด์” หรือไม่

😊ผลพวงจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ เชื่อแน่ว่าผู้มีปัญหาผิวหนังน่าจะเข้าใจกันกันเป็นอ

Read More »