เมื่อผิวขาดน้ำทำ “สะเก็ดเงิน” กำเริบ

อาหารการกิน ความเครียด และการรบกวนผิว คือปัจจัยที่ทำให้สะเก็ดเงินของเรากำเริบ คนเป็นสะเก็ดเงินเข้าใจเรื่องนี้ดี

บางครั้งเราระวังเรื่องพวกนี้ แต่กลับละเลยบางเรื่อง จนนำไปสู่ปัญหาผิวขาดน้ำส่งผลกระทบต่อ “สะเก็ดเงิน” ที่เราเป็นอยู่เห่อกำเริบมากขึ้น

รศ.นพ.ป่วน สุทธิพินิจธรรม นายกสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย ได้ให้ข้อมูลถึงสาเหตุ และวิธีดูแลปกป้องผิวของเราไม่ให้ขาดน้ำเอาไว้ดังนี้

10 สัญญาณเตือนที่เป็นสาเหตุทำให้ผิวเริ่มมีอาการขาดน้ำ

  • ดื่มน้ำน้อยเกินไป
  • อยู่ในห้องแอร์เป็นส่วนใหญ่
  • ชอบอาบน้ำอุ่นเป็นประจำ
  • ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวเป็นประจำ (ซึ่งมักพบใน ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยทำให้ผิวขาว)
  • หลังจากล้างหน้าแล้วไม่รีบทามอยส์เจอร์ไรซ์เซอร์ทันที
  • ไม่ค่อยใส่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่ใช้อยู่ทำให้ผิวหน้าชุ่มชื้นได้หรือเปล่า
  • ทาครีมบำรุงแล้วยังรู้สึกว่าผิวสาก กร้าน (อาจมีขุยหรือไม่มีขุย) แต่ก็ยังมีน้ำมันออกมาเคลือบผิว
  • ไม่ค่อยชอบทาครีมกันแดดหรือลืมทาครีมกันแดดบ่อยๆ
  • ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีฤทธิ์ในการชะล้างรุนแรง
  • อายุมากกว่า 25 ปีขึ้นไป

วิธีการสังเกตผิวหนังของตัวเองอย่างง่าย ๆ ว่าเข้าข่ายขาดน้ำหรือยัง…

  • สังเกตผิวหนังภายนอกเหมือนมีน้ำมันออกมาเคลือบ
  • เมื่อดูผิวหนังใกล้ ๆ จะเห็นริ้ว ๆ หรือกร้าน ๆ
  • ลูบผิวดูแล้วจะรู้สึกว่าผิวไม่นุ่มเนียน ไม่เรียบ ถ้าเป็นมากอาจรู้สึกว่าผิวสากๆ
  • อาการจะเป็นมากประมาณสาย ๆ หรือช่วงบ่าย ๆ ของวัน พอซับมันแล้วเติมแป้งจะไม่เรียบเนียนเหมือนแต่งตอนเช้า

ส่วนผิวขาดน้ำเกี่ยวกับผิวมันอย่างไรนั้น…

กล่าวคือเมื่อผิวขาดน้ำก็เสมือนว่าผิวขาดความชุ่มชื้น ผิวจะพยายามผลิตน้ำมันออกมาเพื่อชดเชยความชุ่มชื้นที่เสียไป (ซึ่งเป็นการแก้ไขที่ปลายเหตุ) จึงทำให้ผิวมีความมันมากกว่าปกติ ทั้งๆที่อาการขาดน้ำยังไม่ได้รับการแก้ไข หากปล่อยไว้นานจะทำให้ผิวหนังสูญเสียการทำงาน ขาดความกระชับ ยืดหยุ่น และนำไปสู่ผิวอ่อนแอในที่สุด

วิธีดูแลปกป้องผิวหนังไม่ให้สูญเสียน้ำ

ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่า ลักษณะผิวหนังของแต่ละบุคคล แห้งมากน้อยแค่ไหน ขึ้นกับพันธุกรรมว่าลักษณะของผิวเป็นอย่างไร

หากผิวหนังแห้งไม่มากก็จัดเป็นคนผิวแห้งอย่างไม่เป็นโรค ถ้าลักษณะทางพันธุกรรมมีความผิดปกติมาก ก็อาจเกิดโรคผิวแห้งได้ เช่น เด็กที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้
เรื่องของอายุ

รวมถึงสภาพแวดล้อมก็มีส่วน เมื่ออายุย่างเข้าวัยทอง ต่อมไขมันและเซลล์ผิวหนังจะสร้างสารไขมันลดลง ทำให้เกิดลักษณะผิวแห้ง

จึงจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์กลุ่มที่ฟื้นฟู และคืนความชุ่มชื้นให้แก่ผิวเป็นประจำพฤติกรรมและการดำเนินชีวิตของแต่ละบุคคล เช่น บางคนชอบล้างมือบ่อยๆ หรือต้องทำงานกลางแจ้งเป็นประจำ หรือไม่ชอบทาครีมกันแดด ล้วนแต่ส่งผลต่อผิวของเราทั้งสิ้น

ที่สำคัญ หากเราเป็นคนที่มีปัญหาผิวหนัง อย่างสะเก็ดเงินอยู่แล้ว ยิ่งต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว เลือกผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากสมุนไพรที่มีความอ่อนโยนกับผิว

ครีมสะเก็ดเงิน กับครีมกันแดดควรทาตัวไหนก่อน?

⁉️มีคำถามชวนสงสัยสำหรับผู้มีปัญหาสะเก็ดเงินว่า ระหว่าง ครีมแก้สะเก็ดเงิน กับ ครีมกันแดด ควรทาตัวไหนก

Read More »

ฝนมาแล้ว แต่สะเก็ดเงินยังอยู่ ต้องดูแลอย่างไร?

💦ฝนตกพรำๆ ไม่เพียงทำให้ร่างกายป่วยไข้ ไม่สบาย แต่ยังอาจทำให้ผิวเราป่วยไปด้วย ยิ่งถ้าเป็นคนที่มีปัญหา

Read More »

5 วิธีสังเกตก่อนซื้อ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้อยู่มี “สเตียรอยด์” หรือไม่

😊ผลพวงจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ เชื่อแน่ว่าผู้มีปัญหาผิวหนังน่าจะเข้าใจกันกันเป็นอ

Read More »